Find us on Google+ Ulasan Kesehatan

Tuesday, 17 February 2015

Inilah Bahaya Kurang Minum Air Putih



Bahaya Kurang Minum Air Putih - Minum merupakan satu hal yang sangat penting dalam kelangsungan hidup manusia. Tanpa hal di atas mustahil manusia bisa bertahan hidup. Kebutuhan minum bagi manusia terutama air putih merupakan hal yang harus di penuhi oleh setiap manusia selain makanan bergizi dan bervitamin.

Tubuh manusia memiliki kandungan air mencapai 60 %, untuk itu kebutuhan air putih bagi tubuh  manusia mencapai 6-8 gelas per hari. Kebutuhan akan air putih ini harus kita penuhi karena fungsi dari air ini ialah untuk menjaga kesegaran untuk tubuh, membantu sistem pencernaan, dapat mengeluarkan racun dalam tubuh melalui keringat dan urine, dan berfungsi juga sebagai pelumas, pelarut, mengatur suhu tubuh, sebagai penyedia elektrolit dan mineral.

Terus,, apa sih bahaya kalau kita kurang minum air putih ?? Baik akan saya jelaskan dan Inilah Bahaya Kurang Minum Air Putih :

1. Mengakibatkan otak menjadi lambat berpikir, mudah lupa atau pikun, kurang dalam konsentrasi di setiap aktivitas. Ini di karenakan bila kita kekurangan minum air putih cairan dalam otak akan menurun, suplai oksigen yang seharusnya mengalir ke otak berkurang dan akibatnya sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang.


2. Bahaya kurang minum air putih ialah tenggorokan akan terasa kering, suhu badan menjadi panas, timbul atau terkena gejala sakit kepala, warna air kencing akan keruh atau pekat, denyut nadi akan terasa cepat, gejala halusinasi, serta dapat berujung kematian.


3. Kekurangan air putih dapat menyebabkan timbulnya gejala infeksi kandung kemih ciri - cirinya suhu badan akan semakin meningkat, ada rasa nyeri pada saat buang air kecil bahkan ada pula yang sampai ngeluarin darah dalam urine.


4. Kekurangan air putih akan mengakibatkan kulit menjadi kusam atau tidak cerah, tidak terlihat awet muda. Ini disebabkan darah kaviler pada kulit Anda tidak aktif atau maksimal.


5. Dan terakhir inilah yang paling berbahaya yang di akibatkan kekurangan air minum yaitu dapat mengakibatkan gangguan fungsi kerja ginjal pada tubuh. Air putih dapat mencegah batu ginjal karena air putih akan membuat komponen pembentuk batu ginjal lebih mudah luruh bersama buang air kecil setiap harinya.

" Perbanyaklah minum air putih setiap harinya minimal 6 - 8 gelas per hari agar Anda terhindar dari hal - hal berbahaya di atas. Jagalah kesehatan Anda sejak dini !! "

Itulah artikel mengenai Bahaya Kurang Minum Air Putih bagi tubuh Anda di ulas dalam Ulasan Kesehatan kita.
Ditulis oleh: Yustiar Ramdani Ulasan Kesehatan Updated at : 06:06

Sunday, 15 February 2015

Cara Memasak Mie Instan yang Sehat dan Mudah


Cara Memasak Mie Instan yang Sehat

Cara Memasak Mie Instan yang Sehat dan Mudah - Siapa diantara pembaca yang tak suka dengan yang namanya Mie Instan ? Rata - rata suka semua kan ? sebagian besar masyarakat indonesia sangat menyukai Mie Instan, sampai - sampai yang saya dengar ada seseorang yang tak bisa melewatkan makan mie instan satu hari saja. Gila sampai segitunya !! Memang sih.. makan mie instan itu rasanya nikmat sekali dan menjadi makanan Favorit saya juga,  mie instan sangat nikmat kalau menyantapnya pada malam hari apalagi saat masih hangat di tambah kerupuk atau gorengan dah gitu sambil nonton TV, pokoknya pas banget. Karena praktisnya itulah yang membuat mie instan menjadi favorit. Tidak perlu lama untuk membuatnya  karena tinggal rebus mie, seduh dan makan deh..

Produk Mie instan di pasaran banyak sekali pilihan rasanya, seakan bersaing berbagai macam merk dan rasa di suguhkan oleh berbagai produsen Mie Instan, dari mulai rasa ayam sampai dengan rasa bakso pun di sajikan sehingga konsumen tidak merasa bosan dengan sajian rasa yang itu-itu saja.

Namun di balik nikmatnya, ternyata mengkonsumsi mie instan bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh bila tidak di masak dengan benar. Terus, bagaimana cara memasak mie instan yang benar.. ??? Baiklah akan saya beritahu cara memasak mie instan yang sehat dan mudah, cara memasak inipun saya terapkan di rumah.

Berikut cara memasak mie instan yang sehat :

1. Cara memasak mie instan goreng

Setelah anda selesai merebus mie instan, Anda buang air bekas rebusan mie dan siramkan air panas untuk membilas satu kali lagi mie tersebut sebelum di tambahkan bumbu dan menggorengnya.

2. Cara memasak mie instan kuah

Sama seperti memasak mie instan goreng, anda buang air bekas rebusan mie, namun bedanya setelah itu kuahnya Anda ganti dengan air panas yang baru.

3. Membuat bumbu sendiri dari bahan alami

Cara ini bisa di lakukan apabila Anda suka yaitu dengan membuat bumbu - bumbu mie instan itu sendiri dari bahan alami seperti bawang putih, merica, kemiri, garam dan minyak sayur.


Nah,, itulah cara memasak mie instan yang sehat dan mudah, tentu kita tidak ingin terjadi sesuatu dengan kesehatan kita, alangkah baiknya kita sedia payung sebelum hujan. Mie instan memang favorit tapi sudah pasti Anda tidak mau kegemaran itu akan berdampak buruk pada kesehatan. Dengan cara di ataslah cara aman dan sehat dalam mengkonsumsi mie instan.

Terima kasih telah berkunjung ke blog saya lihat juga info - info kesehatan dan ramuan herbal lainnya di blog ini.

Demikian Cara Memasak Mie Instan yang Sehat dan Mudah dalam Ulasan Kesehatan kita.
Ditulis oleh: Yustiar Ramdani Ulasan Kesehatan Updated at : 02:43

Saturday, 14 February 2015

Inilah Tanda - Tanda HIV Menginfeksi Tubuh Anda


Tanda - Tanda HIV Menginfeksi Tubuh

Tanda - Tanda HIV Menginfeksi Tubuh Anda _ Seiring pesatnya kemajuan teknologi dalam bidang kesehatan, berbagai penyakit baru telah muncul. Dari beberapa penyakit telah di temukan obatnya atau masih bisa teratasi dengan obat-obatan sebagai penyembuhnya. Namun di antara semua penyakit itu, ada satu penyakit yang belum bisa di obati atau belum di temukan obat penyembuhnya sampai sekarang yaitu HIV atau AIDS. Penyakit ini sangat mematikan bila sudah terinfeksi, pada umumnya penyakit ini akan menggerogoti seluruh tubuh dan sel-sel tubuh Anda akan mengalami mati sedikit demi sedikit serta menyerang organ tubuh Anda, akibatnya organ tidak berfungsi, tentu Anda akan mengalami kematian Naudzubillah...

Untuk itu jauhilah perilaku yang dapat mengakibatkan Anda terinfeksi HIV / AIDS. Diantaranya ialah, hindarilah perilaku Seks Bebas tanpa di sertai dengan pengaman dan lebih dari satu pasangan, jauhi penggunaan Obat-obat Terlarang melalui suntikan atau jarum suntik, Perkokoh tiang- tiang Agama Anda agar tidak terbawa arus negatif. Tuhan menurunkan penyakit ini sebagai peringatan supaya manusia lebih sadar dan takut dengan apa-apa yang di larang oleh-Nya.

Inilah Tanda - Tanda HIV Menginfeksi Tubuh Anda yang patut anda ketahui sebagai panduan agar Anda bisa lebih tahu dengan apa yang terjadi pada tubuh Anda :


1. Demam ringan 
  • Demam ringan sampai sekitar 39 Derajat Celcius di sertai dengan gejala lainnya yaitu kelelahan, pembengkakan pada kelenjar getah bening, sakit pada tenggorokan dan rasa sakit pada kepala Anda.

2. Gejala mual, muntah serta diare merupakan gejala jangka pendek pada seseorang yang kemungkinan terinfeksi virus HIV.


3. Terjadi penurunan berat badan
  • Penurunan berat badan juga merupakan indikasi sistem kekebalan tubuh seseorang yang terinfeksi menurun.

4. Batuk Kering
  • Batuk kering juga merupakan gejala awal seseorang terinfeksi HIV dan lama kelamaan batuk ini akan semakin parah.

5. Berkeringat di malam hari, padahal tidak melakukan aktivitas apapun ini menjadi gejala seseorang terinfeksi HIV.


6. Kebingungan, kesulitan berkonsentrasi, mudah marah dan gampang tersinggung merupakan salah satu indikasi seseorang terinfeksi HIV.


7. Seringnya merasakan mati rasa serta kesemutan pada bagian tangan dan kaki ini juga merupakan tanda seseorang terinfeksi HIV.


Bagaimana jelas? Mudah-mudahan Tuhan selalu melindungi kita supaya  kita di jauhkan dari segala penyakit apapun.

Itulah Info kesehatan mengenai Tanda - Tanda HIV Menginfeksi Tubuh Anda dalam Ulasan Kesehatan
Ditulis oleh: Yustiar Ramdani Ulasan Kesehatan Updated at : 05:54

Thursday, 29 January 2015

Tips Cara Menghilangkan Komedo Dengan Cepat


Tips Cara Menghilangkan Komedo


Tips Cara Menghilangkan Komedo Dengan Cepat _ Saya bingung waktu itu Istri saya merengek pada saya minta dipencetin komedonya agar hilang. Akhirnya saya coba pencet - pencet komedo yang ada pada hidungnya dengan tisu, tadinya berharap keluhan komedonya bisa hilang namun berkali - kali pencet, kecewanya komedonya sama sekali tidak hilang.

Karena sayangnya pada istri, saat itulah saya coba mencari tahu dengan menelusuri Google, dan akhirnya saya nemuin dari sumber di Google itu mengenai tips cara menghilangkan komedo dengan cepat. Dari tips itu, saya coba sarankan terapi pada istri saya, Alhamdulillah keluhan komedonya berangsur - angsur menghilang.

Penyebab timbulnya komedo ini di akibatkan adanya kelenjar minyak yang terlalu berlebihan pada kulit wajah di tambah lagi dengan sel kulit mati yang menempel pada kulit, sehingga timbul noda berwarna hitam atau putih. Tentu komedo ini akan mengganggu penampilan.

Dengan tips yang saya dapatkan itu, dan saya praktekkan dan kenyataannya berhasil. Untuk itu saya ingin berbagi pengalaman ini untuk para pembaca yang mungkin saat ini sedang punya keluhan dengan komedonya.

Berikut tahapan-tahapan dari Tips Menghilangkan Komedo Dengan Cepat

  • Membersihkan Wajah. Bersihkan terlebih dahulu wajah dari kotoran yang menempel. Sebaiknya pembersihan ini menggunakan air hangat. Fungsinya air hangat ini dapat membuat pori-pori kulit menjadi sedikit lebih terbuka. Selain cara di atas juga bisa di lakukan dengan penguapan pada wajah menggunakan uap air mendidih.
  • Pengeringan. Setelah wajah bersih menggunakan air hangat tadi, keringkanlah wajah anda menggunakan handuk yang lembut.
  • Ekstraktor. Menggunakan Ekstraktor atau penyedot komedo dengan hati-hati dan penekanan lembut. Namun sebelumnya usahakan cuci terlebih dahulu ujung dari ekstraktor dari kotoran yang menempel agar terhindar dari infeksi kulit. Hindari juga penekanan ekstraktor dengan kuat yang dapat menimbulkan goresan yang membuat perih.
  • Bahan Alami. Bila Anda tidak mempunyai Ekstraktor, gantinya anda bisa membuat Srub dari bahan Alami diantaranya seperti putih telur, kulit jeruk ataupun getah lidah buaya. Scrub dari bahan alami ini mempunyai manfaat untuk mengangkat sel kulit mati bersama komedo yang terdapat di dalamnya.
  • Kompres. Sesudah Anda melakukan tahapan - tahapan pembersihan di atas, lakukanlah pengompresan pada kulit wajah menggunakan air dingin. Fungsinya agar pori-pori kulit yang tadinya sedikit lebih terbuka menjadi mengecil kembali dan komedo tak akan datang lagi.

Nah.. dari semua tahapan - tahapan  di atas lakukanlah secara teratur sampai komedo anda benar-benar hilang.

Sumber : Google
 
Itulah Tips Cara Menghilangkan Komedo Dengan Cepat. Untuk mengetahui artikel kecantikan lainnya bisa anda kunjungi blog saya Ulasan Kesehatan.
Ditulis oleh: Yustiar Ramdani Ulasan Kesehatan Updated at : 06:45

Wednesday, 28 January 2015

Keajaiban Manfaat Wortel Bagi Kulit Kita


Manfaat Wortel Bagi Kulit

Keajaiban Manfaat Wortel Bagi Kulit Kita_ Wortel merupakan jenis sayuran yang kita tahu memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, terutama untuk kesehatan mata karena wortel kaya akan kandungan Vitamin A nya. Untuk itu mengkonsumsi wortel sejak dini, kesehatan mata kita akan selalu terjaga dan terhindar dari kerusakan mata di antaranya rabun jauh / Miopi. Namun tetap harus menghindari kebiasaan - kebiasaan buruk yang bisa merusak mata kita seperti : membaca dan menonton TV sambil tiduran, membaca dalam pencahayaan yang kurang atau terlalu lama di depan komputer / Laptop sehingga membuat mata kita menjadi lelah.

Di samping itu perlu anda ketahui juga kalau wortel itu mempunyai manfaat yang lain yaitu untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit kita. Adapun caranya anda hanya tinggal mengkonsumsi wortel segar secara teratur. Mungkin ada yang bertanya - tanya, apa saja sih manfaat wortel bagi kulit kita ? Untuk lebih jelasnya saya akan uraikan penjelasannya di bawah ini :


1.  Menghindari Penuaan / Bebas Penuaan

Manfaat Wortel Bagi Kulit

  • Banyak sekali produk - produk kecantikan bermacam-macam merek yang menawarkan perawatan anti aging di pasaran. Manfaatnya tidak lain untuk mencegah terlihatnya tanda-tanda penuaan pada kulit. Nah manfaat itu jugalah yang terkandung dalam wortel.
  • Cobalah untuk selalu mengkonsumsi wortel segar secara teratur sehingga kulit kita terhindar dari yang namanya penuaan. Kandungan Betakaroten di dalam wortel telah teruji sebagai antioksidan yang dapat melawan penuaan kulit kita, sehingga kita terlihat seperti awet muda.

2. Bebas Flek

Manfaat Wortel Bagi Kulit

  • Ternyata wortel juga mempunyai manfaat sebagai Sun Protector, sehingga anda tidak perlu khawatir lagi saat beraktifitas di luar ruangan dan di saat terik matahari. Kandungan Karoten di dalamnya berfungsi sebagai payung ekstra terhadap sinar matahari yang bisa menyebabkan flek pada kulit. Akan tetapi Anda juga tetap menggunakan tabir surya sebagai perlindungan ganda kulit Anda.


3. Bebas Jerawat

Manfaat Wortel Bagi Kulit

  • Masihkah Anda berjerawat ? Gunakanlah masker wortel sebagai terapi untuk kulit anda yang berjerawat. Wortel bermanfaat Sebagai Detoksifikasi untuk menghindarkan kulit dari penyebab jerawat.

Itulah Keajaiban Manfaat Wortel Bagi Kulit Kita. Mudah-mudahan artikel saya bisa bermanfaat, kunjungi artikel saya yang lain di blog Ulasan Kesehatan
Ditulis oleh: Yustiar Ramdani Ulasan Kesehatan Updated at : 05:54

Sunday, 25 January 2015

Jamur Kuping Hitam Dapat Atasi Berbagai Penyakit


Jamur Kuping Hitam

Jamur Kuping Hitam Dapat Atasi Berbagai Penyakit_Jamur kuping hitam atau dalam bahasa ilmiahnya di sebut Auricularia Auricula adalah tumbuhan yang berkhasiat dan sangat baik untuk kesehatan. Jamur ini kaya akan berbagai macam gizi berprotein tinggi dan memiliki kadar lemak yang rendah. Jamur kuping hitam dapat di gunakan untuk menghentikan pendarahan, menambah darah, menghentikan pendarahan karena wasir.

Serat yang terdapat dalam jamur kuping hitam dapat membantu pembuangan tinja yang lebih banyak, dapat memperaktif gerak maag dan usus sekaligus membersihkannya, mengeluarkan kolesterol dari tubuh, Jamur ini juga dapat mengobati pendarahan yang di derita oleh kaum wanita, anemia karena kurang zat besi, muntah darah karena batuk panas, dll.

Jamur kuping Hitam ini mengandung air, protein, lemak, karbohidrat, serat kasar, ash, kalsium, fospor, besi, carotene, vitamin B1 dan B2, mannitose, glocose, xylose, glucuronic acid, pentose, lecithin, cephalin, sphyngomyelin, ergosterin, dehydroergosterin, dll.

Berikut di bawah ini cara mengolah Jamur Kuping Hitam untuk atasi berbagai penyakit :

1. Mengatasi Wasir
  • Godok dengan air secukupnya 10 gram jamur kuping hitam, buah kesemek, dan gula jawa. Minum setiap hari, jamur kuping hitam dan kesemek dapat di makan.
2. Mengatasi Darah Tinggi
  • Rendam jamur kuping hitam sebanyak 10 gram selam beberapa jam. Tambahkan sedikit gula batu dan kemudian di tim. Minum airnya 1 hari sekali dan jamur kuping hitamnya dapat di makan.
3. Mengatasi Menstruasi Tidak Teratur
  • Sediakan jamur kuping hitam 10 gram, daun dewa yang segar 30 gram, atau yang kering 15 gram, dan gula jawa secukupnya. Tumbuk halus semua bahan ini. Selanjutnya seduh dengan air hangat dan langsung di minum.
4. Mengatasi Keputihan
  • Sangrai jamur kuping hitam sebanyak 10 gram sampai gosong, lalu tumbuk dengan akar teratai 200 gram. Seduh dengan air gula jawa, dan minum sehari 2 kali. Ramuan ini juga dapat di gunakan untuk menghentikan pendarahan.
5. Mengatasi Jantung Koroner
  • Sediakan 15 gram jamur kuping hitam, sawi putih, udang kering, beras. Masak semua bahan ini menjadi bubur, makan setiap hari. Atau cara lain.
  • 30 gram jamur kuping hitam, 30 gram rumput laut, tahu, kucai, taoge. Tumis semua bahan ini, dan tambahkan cuka hitam 1-2 sendok. Atau buat masakan lain sesuai selera.
 6. Mengatasi Buang Air Besar dan Kecil Mengandung Darah
  • Jamur kuping hitam sebanyak 30 gram, di tambah sedikit garam dan cuka, lalu godok dengan air secukupnya.
7. Mengatasi muntah darah, dan penderita ginjal
  • 30 gram jamur kuping hitam, 25 gram jamur putih kering, beras, gula batu secukupnya. Masak semua bahan ini menjadi bubur, makan setiap hari.
8. Meningkatkan Stamina Tubuh, Mengatasi Kurang Darah, dan Meningkatkan fungsi        Lambung dan Usus
  • 15-20 gram jamur kuping hitam, 30 gram kurma atau angco, gula jawa dan air secukupnya. Godok semua bahan ini, makan setelah agak dingin.

Itulah beberapa khasiat Jamur Kuping Hitam Dapat Atasi Berbagai Penyakit. Semoga artikel dalam Ulasan Kesehatan ini bisa bermanfaat untuk pembaca sekalian. Terima Kasih.
Ditulis oleh: Yustiar Ramdani Ulasan Kesehatan Updated at : 05:16

Friday, 19 September 2014

Cara Efektif Menghilangkan Selulit / Stretch Mark



Cara Efektif Menghilangkan Selulit
Cara Efektif Menghilangkan Selulit  atau secara ilmiah sering kali di namakan Strecth Mark. Selulit pada umumnya hampir di miliki 90 % wanita setelah usia remaja. Ciri - cirinya adanya garis-garis atau guratan berwarna putih pada kulit, biasanya seringkali terdapat pada kulit paha atau pantat dan bisa juga pada kulit perut wanita setelah melahirkan.

Banyak sekali cara yang bisa di lakukan untuk menghilangkan selulit, ada yang menggunakan salep kulit khusus stretch Mark, pergi ke dokter kulit dan lain-lain. Namun pada kesempatan kali ini saya akan memberikan solusi secara alami yang dapat anda lakukan untuk menghilangkan selulit atau stretch mark, tentunya lagi-lagi menggunakan bahan-bahan alami yang aman tanpa efek samping.

Inilah Cara Efektif Menghilangkan Selulit / Stretch Mark

1. Cara Menghilangkan Selulit Menggunakan Kopi
  • Tahukah anda dengan kandungan kafein yang terdapat pada kopi ? Nah kafein ini ternyata punya khasiat dapat menghilangkan selulit, karena mampu atau dapat melebarkan pembuluh darah sehingga jaringan kulit luar kita akan mengencang.
  • Caranya Anda hanya tinggal menggunakan kopi itu sebagai scrub pada kulit yang mengalami selulit, agar lebih optimal campurkan kopi dengan minyak zaitun supaya kulit menjadi lembab dan lembut.
  • Buktikan khasiatnya

2. Cara Menghilangkan Selulit Menggunakan Mentimun
  • Buah atau sayuran (Mentimun) juga berkhasiat dapat menghilangkan garis-garis selulit. Karena mentimun mengandung kaya akan vitamin dan bersifat hidrasi yang tentunya sangat baik untuk kulit. dan juga mengandung phytochemical yang berfungsi dapat mengencangkan kolagen pada permukaan kulit.
  • Caranya potong-potong mentimun tipis-tipis, lalu letakkan potongan mentimun tersebut pada kulit yang berselulit.
  • Lakukanlah cara di atas dengan rutin tiga kali sehari

3. Cara Menghilangkan Selulit Menggunakan Rumput Laut
  • Cara ini sebenarnya di lakukan di luar negeri tepatnya di perancis yaitu dengan melakukan mandi menggunakan rumput laut. Perawatan kulit ini mengaplikasikan rumput laut dan air panas dengan cara membungkus area tubuh anda setelah itu berendam selama beberapa menit
  • Rumput laut ini memiliki kandungan yodium yang berkhasiat dapat meningkatkan fungsi tiroid dan melancarkan aliran darah pada daerah selulit Anda.

4. Cara Menghilangkan Selulit Menggunakan Gelatin
  • Agar-agar atau gelatin sangat bermanfaat untuk mengatasi selulit Anda. Karena agar-agar yang tanpa di beri gula mempunyai kandungan vitamin dan serat untuk kesehatan tubuh dan pencernaan. Gelatin ini sangat efektif meningkatkan produksi kolagen.
  • Caranya konsumsi agar-agar bubuk kemasan dengan mencampurkan pada minuman favorit sekali satu hari agar mengatasi kekurangan kolagen pada kulit sehingga dapat mengurangi selulit pada kulit Anda.

Itulah beberapa cara untuk Menghilangkan Selulit dengan efektif dan aman. Mudah-mudahan dengan melakukan cara di atas selulit anda cepat hilang dan kulit anda kembali mulus seperti semula.

Demikian Cara Efektif Menghilangkan Selulit / Stretch Mark dalam Ulasan Kesehatan dan Kecantikan Wanita.
Ditulis oleh: Yustiar Ramdani Ulasan Kesehatan Updated at : 18:15
Posting Lama ►
 

Google+ Followers

Copyright 2013 Ulasan Kesehatan Template by CB Blogger Template. Powered by Blogger

Blogger